Pomůžeme Vám splnit i ty nejodvážnější cíle
BLOG
![](https://studiocil.eu/wp-content/uploads/2023/06/coconut2-300x200.jpeg)
Kokosový cukr bez růžových brýlí a marketingových hesel
Kokosový cukr je v posledních letech na vrcholu popularity. Je často označován za zdravou alternativu cukru a objevuje s v receptech na “zdravější” pečivo. Dokonce se
![](https://studiocil.eu/wp-content/uploads/2023/05/cyclo7-300x142.jpg)
Jak doplňovat energii na kole – gel, tyčinka nebo něco jiného?
Ten, kdo už na kole chvílí jezdí, dobře ví, jak snadno se stane, že vám během jízdy nebo závodu dojde energie, protože jste se pořádně
![](https://studiocil.eu/wp-content/uploads/2023/05/fiber1-300x200.jpeg)
Vláknina a její kouzlo
Taky už vám někdy lezou všechna ta výživářská moudra krkem? Člověk po přečtení několika článků o zdravé výživě často propadá zoufalství. Jeden autor doporučuje jíst
![](https://studiocil.eu/wp-content/uploads/2023/04/keto-300x200.jpeg)
7 rizik Keto diety, o kterých byste měli vědět
Ketogenní dieta je dieta s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků, která se běžně používá pro rychlé hubnutí. Omezení sacharidů a zvýšení příjmu tuků
![](https://studiocil.eu/wp-content/uploads/2023/01/beh8-300x200.jpg)
Základy sportovní výživy pro všechny
Správná výživa je důležitá pro každého člověka, ale nutriční potřeby se liší. Sportovní výživa je aplikace výživových zásad pro zlepšení sportovního výkonu. Všichni sportovci by
![](https://studiocil.eu/wp-content/uploads/2023/04/cukr2-300x225.jpeg)
Cukr – přítel nebo zabiják?
Zdravím všechny příznivce rozumného stravování. Dnes se mrkneme na mírně kontroverzní téma zvané „cukr – bílý zabiják“ a zkusíme tomu zločinci jeho pošramocenou reputaci trochu
![](https://studiocil.eu/wp-content/uploads/2023/01/Posilovna3-200x300.webp)
Syrovátkové bílkoviny a jejich vhodnost pro výživu sportovců
Syrovátkové bílkoviny jsou oblíbeným výživovým doplňkem sportovců všeho druhu. Často se ale setkávám s lidmi, kteří sice tyto doplňky používají, nemají ale ani základní povědomí o
![Studio Cíl - blog Syrovátkové bílkoviny](https://studiocil.eu/wp-content/uploads/2023/04/posilka7-e1680959555334-300x132.webp)
Co bychom měli vědět o kreatinu
Poměrně hodně sportovců se mě ptá na účinky a použití kreatinu. Chtějí vědět, jestli použití doplňků s kreatinem doporučuji a co si o jeho účincích myslím.
Kontakt
Studio CÍL
Dům Radost (8. patro)
Nám. Winstona Churchilla 1800/2
Praha 3
13000
Česká republika