NAŠE WEBINÁŘE

on line webinare

On-line kurzy a webináře

Studio CÍL nově přináší interaktivní webináře na témata, která vás nejvíce zajímají. V příštích několika měsících budeme postupně uvádět sérii webinářů zaměřenou na výživu sportovců a její specifika.

K vybranému webináři se můžete přihlásit prostřednictvím našeho e-shopu. Tam si vyberete webinář v preferovaném termínu a po jeho objednání obdržíte do 24 hodin mailovou pozvánku. 

Všechny webináře se konají na platformě Google Meet, proto je nejlepší mít aktivní účet Google (stačí si založit mailovou schránku na gmail.com). Dokážeme vás ale připojit i bez Google účtu.

 Kapacita webinářů je omezená, tak moc dlouho neváhejte.

Kritické podmínky pro růst svalové hmoty

Days
Hours
Minutes
Seconds

Tento webinář vám představí 6 naprosto zásadních podmínek, které při stravování musíte dodržovat pro efektivní růst svalové hmoty. Cvičení a polykání drahých doplňků prostě nestačí a není nic horšího, než když člověk tvrdě maká, ale nevidí odpovídající výsledky.

Je velmi pravděpodobné, že jednotlivá hesla budete znát, ale nedokážete je správně použít pro váš tréninkový a životní režim. Proto si každou část podrobně vysvětlíme a uvedeme i konkrétní modelové příklady pro dokonalé pochopení tématu.

Dárkové poukazy

Chcete překvapit své blízké opravdu hodnotným dárkem? 

Připravili jsme pro vás nový e-shop s dárkovými poukazy, kde si vybere úplně každý.

Dárkové poukazy na naše nutriční služby využijí nejen ti, kteří chtějí zhubnout nebo lépe vypadat.

Velkou část našich spokojených klientů tvoří sportovci, kteří chtějí zesílit, zrychlit nebo vydržet koncentrovaní v rozhodujících momentech jejich zápasů.

Na své si u nás přijdou i ti, kteří prostě chtějí jíst a žít zdravě a potřebují odbornou radu a inspiraci.

Nevíte, jakou službu vybrat? Žádný problém. Vyberte prostě poukaz s danou finanční hodnotou a obdarovaný si službu vybere sám.

Naše služby

Diagnostika

Používáme moderní diagnostické vybavení. Přístroj InBody 270 (analýza tělesného složení) a přístroj MaxPulse (stanovení kvality cévního systému a autonomního nervového systému). Diagnostika pro sportovce zahrnuje také krevní rozbor. Klientům měříme i krevní tlak.

diagnostika složení těla, tělesná analýza, fungování těla

Redukční výživa

Při redukci váhy vycházíme z analýzy Vašeho tělesného složení, energetické bilance a stávajícího stravovacího a pohybového režimu. Navržený detailní jídelníček i plán pohybových aktivit je vždy vytvářen na základě Vašich možností a preferencí.

redukční výživa, zdravé hubnutí, shazování kil

Výživa sportovců

Dokážeme pomoci sportovcům (hobby i profi) s úpravou váhy směrem nahoru i dolů, s růstem svalové hmoty i se zvýšením výkonnosti. To vše díky nastavení vhodného výživového režimu a přizpůsobení stravování jejich tréninku a cílům.

sportovní výživa, zvýšení výkonu, strava pro běžce

Výživové poradenství pro všechny

zdravá strava seniorů, sport seniorů, výživa seniorů
hubnutí, redukce váhy, zdravé stravování
zdravá strava pro sportovce, běžkyně a stravování
zdravé stravování dětí a mládeže, hubnutí teenagerů

Spojte se s námi a společně najdeme tu správnou cestu i pro Vás. Dokážeme nastavit optimální výživový plán pro všechny věkové, genderové, výkonnostní a jiné  kategorie. Pracujeme s klienty bez ohledu na jejich preferovaný typ stravování (vegetariáni, vegani, bezlepková dieta atd). Vždy přizpůsobíme plán výživy a pohybových aktivit individuální situaci a potřebám klientů.  

Jak u nás můžete zaplatit?

Platební kartou

Mastercard
Visa platební karta

Benefitními programy

stáhnout
e benefity 1

Bankovním převodem - QR kód

QR2

Hotovostní platba

Penize 2

Jak se můžete objednat?

Telefonická objednávka
604 212 728

Co si o nás myslí naši klienti

Natalia Kuzniatsova
Natalia Kuzniatsova
převzato z Firmy.cz 14/3/2024
Read More
Velice příjemné jednání, individuální přístup a hlavně, že spolupráce přináší skvělé výsledky a motivuje ke změnám.
Žaneta Bukověcká
Žaneta Bukověcká
převzato z Firmy.cz 14/33/2024
Read More
Studio CÍL a pan Jindřich si zaslouží opravdu dopručení! Velice oceňuji profesionální přístup pana Jindřicha, nastavení jídelníčku a dalších doporučení ohledně stravování a správného přístupu k váze. Jeho, nadhled a ochota jsou neocenitelné!
Pavel Výborný
Pavel Výborný
převzato z Firmy.cz 15/2/2023
Read More
Chtěl jsem nabrat svaly na vršek a fakt to dlouho nešlo. Teď je mám! Překvapilo mě, že jsem nemusel víc makat a zvedat těžší a ještě těžší činky. Stačilo dělat to, co jsem už znal a k tomu se správně najíst. Tohle jsem měl vědět dřív :-).
Robert
Robert
převzato z Firmy.cz 20/1/2023
Read More
Po osobním setkání s panem Jindřichem a komplexní analýzou těla, zdraví, pohybu a odesláním mého týdenního jídelníčku mě nachystal co nejméně drastickou změnu ve stravování aniž bych pociťoval omezování a hlavně hlad. Díky pravidelnému kontaktu upravujeme jídelníček dle aktuální situace jak pracovní, tak i osobní v návaznosti na redukci váhy. Pana Jindřicha můžu doporučit jako skvělého kouče na výživu a stravování pro všechny. kdo potřebují pomoc řídit proces snižování váhy nebo i přechod na zdravější styl života
Vlaďka Vlčková
Vlaďka Vlčková
převzato z Firmy.cz 23/1/2023
Read More
Profesionální přístup, vyhodnocení výsledků a nastavení jídelníčku dle proměření na přístroji InBody 270. Pečlivě a srozumitelně vysvětlena data z měření, důraz na pohybovou aktivitu a profesionálně a pestře sestavený jídelníček dle chutí a potřeb klienta. Rozhodně doporučuji!
Vlastimil a Lenka Skopcovi
Vlastimil a Lenka Skopcovi
převzato z Firmy.cz 1/6/2023
Read More
Naše dcera hraje házenou, tréninky, zápasy, turnaje a k tomu spousta cestování, protože nebydlíme v Praze. To vše je pro ni fyzicky náročné a správné stravování je velmi důležité. Proto jsme se obrátili na pana Jindřicha s prosbou o pomoc s nastavením správného způsobu stravování, co a hlavně kdy jíst. Po prvotním proměření na přístroji InBody nám pan Jindřich velice srozumitelně vysvětlil jak na tom dcera momentálně je a doporučil nám, jak by se dcera měla stravovat aby fyzickou zátěž dobře snášela. Co si dát před tréninkem , po něm…atd. Celá schůzka s panem Jindřichem probíhala velmi příjemně, pan Jindřich trpělivě vysvětloval a odpovídal na všechny naše dotazy. Mockrát děkujeme za lidský a zároveň profesionální přístup. Pana Jindřicha všem vřele doporučujeme.
Milan Kovář
Milan Kovář
převzato z Firmy.cz 6/4/2023
Read More
Vřele doporučuji. Pan Jindřich mi pomohl s redukcí “faldů” v oblasti břicha. Můj doposud marný boj dokázal dotáhnout do úspěšného konce. Velice si cením jeho osobního přístupu především v začátcích, kdy mě neustále povzbuzoval. Dokáže rychle reagovat na mé požadavky, vše perfektně vysvětlí a navrhne řešení. Jsem maximálně spokojen.
Jiří Havránek
Jiří Havránek
převzato z Firmy.cz 11/4/2023
Read More
Syn, aktivní sportovec, přišel s tím, že by potřeboval nabrat nějakou hmotu (hlavně svalovou 🙂 ). Kontaktovali jsme pana Jindřicha jestli by nám s tím nemohl pomoci. Po sesbírání vstupních informací a proměření jeho parametrů na přístroji InBody jsme dostali doporučený jídelníček a rady co a jak dělat a nedělat. Po několika prvních týdnech se začal efekt projevovat. Výsledky průběžně konzultujeme, teď stačí jen vydržet. S panem Jindřichem je vždy pohodové, rozumné a lidsky příjemné popovídání.
Petra Maderová
Petra Maderová
převzato z Firmy.cz 10/10/2023
Read More
Studio Cíl vřele doporučuji. Pan Jindřich mi po změření vyhodnocení parametrů na přístroji Inbody spočítal potřebný výdej kalorií a sestavil zdravý jídelníček. Taktéž doporučil pohybový plán. Srozumitelně mi vysvětlil nejasnosti ohledně stravování. Studio poskytuje pravidelnou podporu a sledování pokroku klienta. Konzultace jsou povzbudivé. Jsem spokojená.
Iva Dohnalová
Iva Dohnalová
převzato z Firmy.cz 22/3/2023
Read More
Dobrý den, chtěla bych jen napsat pro ostatní, kdo se s výživou potýkají sami, že je načase poradit se s někým, kdo téhle problematice opravdu rozumí. Jídelníček se dá vyvážit, i když používáte docela normální potraviny. Jeden takový teď mám a jsem opravdu spokojená, Cítím se ve formě a nemám černé svědomí, když si dám odpoledne dvě kostičky čokolády.
Petr Piskač
Petr Piskač
převzato z Firmy.cz 21/6/2023
Read More
Studio Cíl a pana Jindřicha jsem navštívil zhruba před třemi měsíci po mám marném boji od začátku letošního roku s moji né úplně ideální váhou. Po vyhodnocení mého měření, mi sdělil kde a v čem dělám chyby, jak se jinak a lépe stravovat, poradil mi s jídelníčkem kancelářského pracovníka a najednou všechno funguje jak má, jdu s váhou dolů a nebojím se říct že jeho klidný přístup, rady a nadhled – k nezaplacení. Na všechno ostatní máte Mastercard 🙂 Doporučuji toto studio !!! A pět hvězdiček ? Dal bych i šestou hvězdu
Věra
Věra
převzato z Firmy.cz 30/5/2023
Read More
Super servis! Všechno, co jsem potřebovala vědět, mi pan Jindřich vysvětlil a neměl problém ani s několika telefonickými dotazy. Koupila jsem si balíček FIT & HAPPY a jsem skutečně happy! Vřele doporučuji.
Tomáš Vlastník
Tomáš Vlastník
převzato z Firmy.cz 6/11/2023
Read More
Do Studia Cíl jsem dostal jako aktivní hobby sportovec, triatlonista dárkový poukaz od kolegů z práce. Můj cíl bylo zjistit víc o fungování vlastního těla a nastavit správnou energetickou balanci a výživový plán zejména pro náročné dny s vyšší tréninkovou zátěží. p. Jindřich mi vysvětlil a pomohl pochopit další dílek skládačky, abych mohl své sportovní výkony a cíle posunout na další úroveň
Helena Chvojková
Helena Chvojková
převzato z Firmy.cz 12. 7. 2024
Read More
Do studia jsem se dostala na začátku své snahy udělat něco se svojí kondicí a váhou. Bylo to mé nejlepší rozhodnutí! Díky pravidelným návštěvám a radám pana Jindřicha se mi podařilo úspěšně nastavit svůj plán jak se sportovními aktivitami tak výživou a hlavně mít vše pod kontrolou a neustoupit z nastavené cesty. Moc oceňuji jeho povzbuzování v mém úsilí i velmi důležité doplňující rady a informace. Všem mohu návštěvu určitě DOPORUČIT!!!
Mik Poda
Mik Poda
převzato z Firmy.cz 15/7/2024
Read More
Rád bych se podělil o svou mimořádně pozitivní zkušenost se službami výživového poradce Josefa Jindřicha ze studia Cíl. Od první konzultace jsem byl ohromen jeho profesionalitou a hlubokými znalostmi v oblasti výživy. Josef věnoval pečlivou pozornost mým individuálním potřebám a cílům a vytvořil pro mě na míru šitý výživový plán, který byl snadno dodržovatelný a zároveň efektivní. Co mě obzvláště zaujalo, byla jeho schopnost vysvětlit složité koncepty výživy jednoduše a srozumitelně. Josef mi poskytl cenné rady a triky, jak zlepšit můj stravovací režim a dosáhnout lepšího zdraví. Výsledky byly viditelné již po několika týdnech - nejenže jsem se cítil energičtěji a zdravěji, ale také jsem zaznamenal pozitivní změny na své postavě. Josef Jindřich a studio Cíl vynikají také svou přátelskou a podporující atmosférou. Josef byl vždy dostupný pro mé otázky a dodával mi motivaci a podporu po celou dobu naší spolupráce. Doporučuji služby Josefa Jindřicha ze studia Cíl všem, kteří hledají profesionální a účinnou pomoc v oblasti výživy. Jeho individuální přístup, odborné znalosti a lidský přístup dělají z každé návštěvy pozitivní zkušenost. Těším se na další spolupráci!
Jaroslav Langer
Jaroslav Langer
Převzato z Firmy.cz 14/9/2024
Read More
Rozhodně doporučuju! Pan Jindřich je jedinej komu dovolím kecat mi do jídla, protože to má fakt podložený. Klidně se ho ptejte proč, on Vám to řekne!
Hana Brůnová
Hana Brůnová
Převzato z Firmy.cz 28/10/2024
Read More
Vřele doporučuji, dlouho jsem se odhodlávala, ale nyní jsem moc ráda, že jsem měla možnost spolupráce právě s panem Jindřichem. Oceňuji jeho pozitivní přístup a byla jsem překvapena, že všechna jeho doporučení směřovala rychle k vytyčenému cíli. Vše mi vždy precizně a srozumitelně vysvětlil. S ubývajícími kily se cítím mnohem lépe, nestálo mě to ani mnoho úsilí a přesto vše skvěle funguje! Doporučuji všem váhajícím a i těm, kteří jsou “dlouhou mladí” jako já.
Bára Kolrosová
Bára Kolrosová
Převzato z Firmy.cz 4/11/2024
Read More
Naprosto úžasný přístup. Měla jsem zájem o navržení jídelníčku, abych věděla, kolik jíst vzhledem k mému sportovnímu vytížení. Pepa se přesně vyptal, jak a co jím a dal mi jídelníček na míru složený z jídel, která jím, chutnají mi a jsem na ně zvyklá. Jenom se upravovalo množství. Všechno perfektně a do detailu vysvětlil, opravdu ví, co dělá. Každá naše schůzka mě motivovala a byla velice přátelská. Po třech měsícíh jsem dosáhla svého cíle (pod 20% tělesného tuku), přesně podle Pepových výpočtů :D. Jsem naprosto nadšená, změna je dlouhodobá. Mám spoustu energie na sport. Doporučuju všemi deseti!
Lukáš Orság
Lukáš Orság
Převzato z Firmy.cz 1/12/2024
Read More
S Pepou jsem spolupracoval na sestavení nutričního plánu pro přípravu na Ironman triatlon. Nejvíce mě nadchla kombinace jeho detailních teoretických znalostí, které dokáže jednoduše vysvětlit a podložit praktickými příklady. Jídelníček a recepty skvěle přizpůsobil mému životnímu stylu a sportovním cílům. Oceňuji pravidelné konzultace a dodržení termínů. Velkým benefitem jsou jeho vlastní zkušenosti ze sportovní kariéry. Nejenže jsme řešili co jíst, ale i proč a jak to bude fungovat v zátěži. Nutriční plán, který jsme společně sestavili, měl velký podíl na úspěšném dokončení mého prvního Ironmana. Navíc Pepův smysl pro humor a přátelský přístup dělaly z každého setkání příjemný zážitek. Pepu doporučuji každému, kdo hledá odborníka s lidským přístupem a špičkovými znalostmi!
Previous
Next

Začněte s námi ještě dnes

DÁRKOVÉ POUKAZY

Vyberte si konkrétní službu nebo poukaz v dané hodnotě