Sleva!

Nutriční nastavení pro maximální vytrvalostní výkon 10/6/2024 od 19:00

Webinář zaměřený na nejdůležitější nutriční kroky pro maximalizaci vašeho vytrvalostního výkonu. Vhodný pro cyklisty, triatlonisty, atlety a další vytrvalostní sportovce všech výkonnostních skupin od „nadšených hobíků“ až po ostřílené profesionály a jejich trenéry

Přednáší Josef Jindřich (zakladatel Studia Cíl, více informací v sekci O nás)

Original price was: 890,00 Kč.Current price is: 790,00 Kč.

8 skladem

Popis

V tomto webináři se seznámíte se zásadními pravidly doplňování energie, hydratace a iontové rovnováhy a spoustou důležitých informací o podpůrných prostředcích a jejich vlivu na váš výkon.

Webinář neřeší dlouhodobou nutriční strategii, věnuje se hlavně správnému nutričnímu chování během fyzické aktivity a v době krátce před a krátce po ní.

Účastníci se také dozví principy funkce jednotlivých doplňků stravy a vysvětlíme si, které se pro vytrvalce hodí a které naopak váš výkon nezlepší nebo dokonce zhorší.

Samozřejmou součástí webináře jsou i praktické příklady a doporučení vztažená na reálné situace. Běžně pak reaguji na konkrétní dotazy a vždy usiluji o co nejkonkrétnější odpověď.

Stručná osnova:

  • Představení a seznámení s obsahem
  • Zásady doplňování energie (zdroje, využitelnost, principy fungování, konkrétní příklady)
  • Proteiny a jejich vliv na rychlost regenerace
  • Hydratace (princip a důležitost pro výkon, individuální rozdíly a cesta k vlastnímu nastavení, příklady z praxe)
  • Ověřené a fungující doplňky (kofein, zdroje NO, elektrolyty, pufry)
  • Ketony – nový pomocník nebo drahá kosmetika?
  • Doplňky s minimálním účinkem nebo nevhodné pro vytrvalostní sport (kreatin, karnitin, CBD, MCT a další)
  • Diskuze a odpovědi na konkrétní dotazy

Každý účastník získá:

  • Certifikát o absolvování webináře
  • Celou prezentaci v PDF dokumentu
  • Slevu 15 % ze standardního ceníku při dalším využití služeb Studia Cíl

Organizace webinářů a technické požadavky pro účastníky

  • Po objednání a zaplacení vybraného kurzu/webináře obdržíte do 24 hodin mail s podrobným návodem pro přihlášení k webináři. Ten obsahuje i pokyny pro případ technických potíží.
  • Všechny naše webináře probíhají na platformě Google Meet. Nejjednodušší připojení je tedy s aktivním účtem Google (stačí založit si mailovou schránku na gmail.com a váš Google účet bude ihned aktivní). Připojit se ale můžete i bez aktivního účtu Google (detailní popis připojení bude uveden v mailu, který dostanete po objednán kurzu)

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Nutriční nastavení pro maximální vytrvalostní výkon 10/6/2024 od 19:00“

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *