Sleva!

Nutriční nastavení pro maximální vytrvalostní výkon 27/5/2024, 20:00

Webinář zaměřený na nejdůležitější nutriční kroky pro maximalizaci vašeho vytrvalostního výkonu. Vhodný pro cyklisty, triatlonisty, atlety a další vytrvalostní sportovce všech výkonnostních skupin od „nadšených hobíků“ až po ostřílené profesionály a jejich trenéry

Přednáší Josef Jindřich (zakladatel Studia Cíl, více informací v sekci O nás)

790,00 

30 skladem

Popis

V tomto webináři se seznámíte se zásadními pravidly doplňování energie, hydratace a iontové rovnováhy a spoustou důležitých informací o podpůrných prostředcích a jejich vlivu na váš výkon.

Webinář neřeší dlouhodobou nutriční strategii, věnuje se hlavně správnému nutričnímu chování během fyzické aktivity a v době krátce před a krátce po ní.

Účastníci se také dozví principy funkce jednotlivých doplňků stravy a vysvětlíme si, které se pro vytrvalce hodí a které naopak váš výkon nezlepší nebo dokonce zhorší.

Samozřejmou součástí webináře jsou i praktické příklady a doporučení vztažená na reálné situace. Běžně pak reaguji na konkrétní dotazy a vždy usiluji o co nejkonkrétnější odpověď.

Stručná osnova:

  • Představení a seznámení s obsahem
  • Zásady doplňování energie (zdroje, využitelnost, principy fungování, konkrétní příklady)
  • Proteiny a jejich vliv na rychlost regenerace
  • Hydratace (princip a důležitost pro výkon, individuální rozdíly a cesta k vlastnímu nastavení, příklady z praxe)
  • Ověřené a fungující doplňky (kofein, zdroje NO, elektrolyty, pufry)
  • Ketony – nový pomocník nebo drahá kosmetika?
  • Doplňky s minimálním účinkem nebo nevhodné pro vytrvalostní sport (kreatin, karnitin, CBD, MCT a další)
  • Diskuze a odpovědi na konkrétní dotazy

Každý účastník získá:

  • Certifikát o absolvování webináře
  • Celou prezentaci v PDF dokumentu
  • Slevu 15 % ze standardního ceníku při dalším využití služeb Studia Cíl

Organizace webinářů a technické požadavky pro účastníky

  • Všechny naše webináře probíhají na platformě Google Meet. To znamená, že účastníci musí mít fungující účet Google (stačí založený gmail a váš Google účet bude funkční).
  • Po objednání a zaplacení vybraného kurzu/webináře obdržíte do 24 hodin mail s podrobným návodem pro přihlášení k webináři. Ten obsahuje i pokyny pro případ technických potíží.
  • Není nutné pro komunikaci uvádět adresu na gmailu. Klidně uveďte vaši běžně používanou mailovou adresu. Přihlášení k webináři už ale budete muset provést s použitím účtu Google.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Nutriční nastavení pro maximální vytrvalostní výkon 27/5/2024, 20:00“

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *