Popis
Tento webinář vám představí 6 naprosto zásadních podmínek, které při stravování musíte dodržovat pro efektivní růst svalové hmoty. Cvičení a polykání drahých doplňků prostě nestačí a není nic horšího, než když člověk tvrdě maká, ale nevidí odpovídající výsledky.
Je velmi pravděpodobné, že jednotlivá hesla budete znát, ale nedokážete je správně použít pro váš tréninkový a životní režim. Proto si každou část podrobně vysvětlíme a uvedeme i konkrétní modelové příklady pro dokonalé pochopení tématu.
Stručná osnova:
- Představení a seznámení s obsahem
- Dostatečný energetický příjem (energetický přebytek)
- Dávka proteinů v jednom jídle a jak ji počítat
- Zdroje proteinů a jejich aminokyselinové složení
- Rozložení příjmu proteinů během dne v závislosti na denním režimu a tréninku
- Jaký vliv má alkohol
- Příjem bílkovin společně s dalšími živinami
- Diskuze a odpovědi na konkrétní dotazy
Každý účastník získá:
- Certifikát o absolvování webináře
- Celou prezentaci v PDF dokumentu
- Slevu 15 % ze standardního ceníku při dalším využití služeb Studia Cíl
Organizace webinářů a technické požadavky pro účastníky
-
- Po objednání a zaplacení vybraného kurzu/webináře obdržíte do 24 hodin mail s podrobným návodem pro přihlášení k webináři. Ten obsahuje i pokyny pro případ technických potíží.
- Všechny naše webináře probíhají na platformě Google Meet. Nejjednodušší připojení je tedy s aktivním účtem Google (stačí založit si mailovou schránku na gmail.com a váš Google účet bude ihned aktivní). Připojit se ale můžete i bez aktivního účtu Google (detailní popis připojení bude uveden v mailu, který dostanete po objednán kurzu)
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.