Pokud se rozhodnete pro spolupráci s námi, nečekejte žádné super revoluční postupy ani zázračné metody, které by splnili Vaše cíle za pár týdnů a navíc bez úsilí.

Neznamená to ale, že nesledujeme nové trendy a nepoužíváme nejnovější poznatky v oblasti lidské výživy. Chceme jenom zdůraznit, že základní principy fungování lidského organismu není možné přelstít ani obejít. Základem našeho případného vztahu musí být naprostá důvěra a my Vám určitě nechceme něco falešně slibovat.

Základem naší práce s Vámi je vždy detailní bilance příjmu a výdeje energie doplněná o zastoupení základních živin ve Vašem jídelníčku. Jistě sami uznáte, že není možné zbavit se přebytečných zásob energie (uložených v tuku) ve chvíli, kdy náš příjem energie ve stravě je dlouhodobě vyšší než její výdej. Funguje to i naopak. Pokud chci nabrat svalovou hmotu, musím nutně přijímat více energie v potravě, než kolik jí vydám. Zvýšit pouze příjem bílkovin prostě nestačí.  Naše tělo dokáže bílkoviny využít jako energetický zdroj ve chvíli, kdy nemá po ruce nějaký vhodnější. Odbourávání (spalování) bílkovin navíc zatěžuje játra a ledviny.

Příprava nového stravovacího režimu musí být vždy úzce spojena s přípravou režimu pohybového. A už jsme zase u té energetické bilance. Není ovšem pohyb jako pohyb a zde je potřeba zvolit vhodné aktivity v souladu s Vašimi možnostmi (fyzickými, časovými atd.).

Při spolupráci se sportovci stavíme na stejném základě, ale přidáváme do diagnostiky ještě krevní rozbor a jdeme hlouběji do detailů. Ve sportu je bez kvalitní diagnostiky často velmi obtížné najít důvody únavy nebo poklesu výkonnosti. Zvyšování tréninkových dávek často nepomůže a je spíš kontraproduktivní. Je proto velmi důležité skloubit stravovací režim s tréninkovým plánem a dát tělu potřené živiny v optimálním množství. U sportovců proto klademe mnohem větší důraz i na zastoupení minerálů, vitamínů, esenciálních aminokyselin atd.

No a pak je tu všemocná psychika. Nehodláme předstírat, že bychom dokázali vyspravit i Vaše psychické problémy. To skutečně neumíme. Je ale nutné porozumět tomu, v jaké psychické pohodě jste a jak to případně ovlivňuje Vaše stravování a celkové fungování Vašeho organismu. Někdy stačí víc pohybu a režimové změny, někdy je prostě lepší místo výživy začít nejdříve s psychologem. I v této oblasti ale před Vámi nebudeme nijak mlžit. Nemá totiž cenu nechat si opravit auto u zubaře nebo zuby v autoservisu. Tomu rozumí asi každý, ale v otázkách výživy se někdy skutečný problém objeví až po čase.

 Ve finále této části chci zdůraznit, že náš servis staví vždy na těchto principech. No a jestli Vám to dává smysl, spojte se s námi a během vstupního pohovoru si všechno ostatní vysvětlíme osobně.