Přečtete si více ze článku Jak doplňovat energii na kole – gel, tyčinka nebo něco jiného?
Cycling competition,cyclist athletes riding a race at high speed

Jak doplňovat energii na kole – gel, tyčinka nebo něco jiného?

Ten, kdo už na kole chvílí jezdí, dobře ví, jak snadno se stane, že vám během jízdy nebo závodu dojde energie, protože jste se pořádně nenajedli. I když se úplně…

Pokračovat ve čteníJak doplňovat energii na kole – gel, tyčinka nebo něco jiného?
Přečtete si více ze článku Základy sportovní výživy pro všechny
Two athlete woman and man runnner running hurdles at the stadium outdoors

Základy sportovní výživy pro všechny

Správná výživa je důležitá pro každého člověka, ale nutriční potřeby se liší. Sportovní výživa je aplikace výživových zásad pro zlepšení sportovního výkonu. Všichni sportovci by měli konzumovat vyváženou, zdravou stravu…

Pokračovat ve čteníZáklady sportovní výživy pro všechny

Syrovátkové bílkoviny a jejich vhodnost pro výživu sportovců

Syrovátkové bílkoviny jsou oblíbeným výživovým doplňkem sportovců všeho druhu. Často se ale setkávám s lidmi, kteří sice tyto doplňky používají, nemají ale ani základní povědomí o tom, co vlastně jí a…

Pokračovat ve čteníSyrovátkové bílkoviny a jejich vhodnost pro výživu sportovců